«El ejercicio físico es fundamental para la vida, tanto como comer o beber» afirma el doctor Juan Casado Flores, Jefe de la Unidad de Servicios Intensivos del Hospital Universitario Niño Jesús. Las bondades del deporte en familia con niños y adolescentes son innumerables, «se entrena todo el sistema, el corazón, los pulmones, el cerebro, los huesos, las articulaciones...»
Desde el punto de vista emocional, realizar esta práctica con frecuencia se antoja fundamental para tener una buena salud mental, «los niños que realizan ejercicio físico se deprimen menos» advierte el doctor.
http://www.abc.es/20121003/familia-vida-sana/abci-beneficios-deporte-adolescentes-familia-201210030230.html
